트립토판

침대에 누웠는데 잠은 안 오고, 시간만 자꾸 확인하게 되는 그 답답함. 불면증을 겪어본 사람이라면 누구나 알죠. 저도 한때 새벽 3, 4시까지 눈만 말똥말똥해서 괴로워했던 기억이 납니다. 그러다 결국 유튜브의 알고리즘에 빠져 새벽에야 겨우 잠이 들게 되었죠.

이럴 때 가장 먼저 떠오르는 게 바로 ‘따뜻한 우유 한 잔’입니다.