이석증 자가치료, 따라 해도 낫지 않는 3가지 이유
어지럼증을 알아보다 보면 결국 같은 화면에 도착합니다. 침대에 앉아 고개를 45도 돌리고, 눕고, 반대로 돌리고, 옆으로 돌아눕는 그림. 이석증 자가치료로 알려진 에플리 기법입니다. 저도 어지럼은 자주 겪었지만, 그게 이석증이었는지는 확인받은 적이 없습니다. 그래서 “이렇게 하면 낫습니다”라는 말 대신, 확인하지 않은 채 따라 할 때 무엇이 어긋나는지부터 짚겠습니다. 사람들이 실제로 궁금해하는 점을 모아 보면 답이 보입니다. … 더 읽기
